にんにくサプリブログ

にんにくには代謝を高める効果と、体温を上昇させる効果があります。

この２つがあるということは。。。体を温め・・・

温かい血液を体中に届けてくれるということなのです。

つまり冷え性に効果があるということが期待できますね。

これからの季節冷えてきます。

にんにく、おすすめですよ！

ところでサプリメントでにんにく成分を摂るとき

いろいろな選択枝があります。

たとえば卵黄が一緒に入っているものなど

つまり一緒に入る成分がなにかということです。

最近評判なのが黒酢を加えたものです。

これも各社から出ていますが、

やはり安心できるのは大手メーカー製でしょう。

詳細はこちらから＝サントリー黒酢にんにく

アリチアミンはダイエットにも効果があるといいます。

といっても食べれば痩せる…

という意味ではなく、運動をしやすくなるのです。

アリチアミンは高効率に運動エネルギーとなるため、

運動強度を増加させることができます。

結果ダイエットに運動を取り入れている方には効果的といえるのです。

何故か、にんにくのサプリメントって卵黄と混ざっているものが多いですよね？

それはなぜなのでしょうか？

それはアリシンにヒントが有ります。

このブログでも度々取り上げるにんにくの健康成分。

アリシン、このアリシンは卵黄とであることにより

アリチアミンという成分に変化します。

この成分がまたすごいんです！

黒にんにくってご存じですか？

時々見かけませんか？

黒にんにくと言うのは別に黒いにんにくがあるわけではないのです。

長時間熟成することで黒くなるのです。

この黒にんにくはにんにくと比べて栄養素がアップ！より元気になれます？

黒にんにくを使ったサプリメントもおすすめですよ！

以前の記事でも言いましたが・・・

にんにくの匂い成分は栄養成分と同じです。

ということでサプリメントにしてもある程度匂いが残ってしまいがちです。

でも、最近のサプリメントではかなり改善されています。

本当に無臭だと感じるものまであります。

この辺はネットの評判を調べてみるといいですね。

にんにくを食べるならいいとどこ取りをしたいですよね。

体に不要なものだけ殺菌してもらって〜〜

血液をサラサラにしてもらって〜〜

体を元気にしてもらって〜〜

そして匂いはいらない！！！

そんなワガママできたらいいですよねぇ〜。

でもそれって実はできちゃうんです！

にんにくのアリシンにはとても強い殺菌作用があります。

この殺菌作用は様々な感染病の原因。。。例えばO-157やMARS・・・コレラ菌にも聞くと言われています。

この殺菌作用をうまく利用できればいいのですが、この殺菌作用…強すぎるんです。

強すぎて、たいないので善玉菌すら殺してしまうことがあるのです。

それによって下痢をする方もおられます。

そういう意味でもにんにくを食べすぎるのはあまりお勧めできないんです。

アリシンは実はにんにくの中に含まれているわけではないんです。

お店に売っているにんにくそのままでは匂いはしませんよね？

でも切ったりすりつぶすと、にんにくの中で反応が起こって生まれるんです。

そして、このアリシン、意外とすぐに失われてしまいます。

加熱料理などでは結構な量が失われているんです。

たくさん取ろうと思ったらたくさんにんにくを食べないといけなくなるんです。

でもにんにくってたくさん食べれるものじゃないですよね。

ニンニクの健康成分で主なものはアリシンによるものです。

このアリシンは匂いや辛味に関係しています。

ニンニクの辛味はご存知の通り調理により甘みに変化しますよね？

でも匂いは…

ニオイ成分と健康成分が同一ならどうしたら良いのか…

そこで、サプリメントでは様々な工夫がされているのです。

にんにくサプリメント！！

これは、ですねぇ。

私はとてもおすすめしています。

なんといってもニンニクは古くから効果が認められている食べ物です。

他の、はじめて知るような成分の
サプリメントを疑いながら飲むぐらいならにんにくサプリメント！！

コレをおすすめしています！

もちろんいろんな理由もありますので、ゆっくりと説明していきますね！